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Méditation

La méditation est une discipline dont on retrouve la trâce sous différente forme depuis depuis plusieurs millènaires dans certaines cultures ou traditions. Aujourd’hui, elle est  très en vogue et médiatisée en occident.

Derrière ce terme, des pratiques très différentes peuvent être proposées, aussi nous allons vous exposés en quelques mots, comment, aujourd’hui nous envisageons son approche, après avoir pratiqués différentes forme de méditations au travers les courants et traditions spirituelles traditions que nous avons explorés pour certains et approffondis pour d’autres sur une trentaine d’années.

Voici donc ce que nous envisageons  par méditation et ce vers quoi nous proposons de vous accompagner sur ce chemin intérieur que nous connaissons bien pour le “parcourrir” depuis de nombreuses années.

La méditation est abordée au travers de pratiques guidées ou d’assise silencieuse.

Chaque séance est composée d’un temps de pratique et éventuellement d’échange autour de la pratique.

Il s’agit à chaque fois d’aller à la rencontre de notre propre capacité méditative.

Tous, nous pouvons méditer. Tous, nous pouvons découvrir l’espace de présence méditative que nous sommes en tant que conscience. En se familiarisant avec la capacité de la conscience à s’éclairer de sa propre lumière, se déploie une présence au Soi ( notre essence non conditionnée par ce qui est du domaine du temps et de l’espace), source de paix et de félicité naturelle et innée.

C’est une invitation à nous ouvrir aux moments de silence profond, de joie, de plénitude, comme au plus simple et ordinaire de notre quotidien, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de séparation entre l’activité de méditation et ce que nous appelons la vie quotidienne, dans la découverte que chaque instant est méditation quand il est vécu dans notre Présence naturelle, et cela, simplement, sans effort.

Voir qu’il n’y a rien à acquérir, bien au contraire, nous dépouiller de ce qui nous empêche d’être, de ce qui nous voile le Beau, dans le plus simple et ordinairement merveilleux de la Vie, dans le plus simple et ordinairement merveilleux d’être. – Avant toute action, avant tout savoir -. Méditer, c’est simplement être ici  avec ce qui est. Méditer, ce n’est pas réfléchir à un problème, vouloir être calme, ou désirer atteindre un état particulier.   Méditer ce n’est pas s’assoir et s’efforcer de créer un espace de silence, c’est la méditation qui nous appelle, c’est le silence de la conscience qui s’actualise pleinement et nous dissout en lui.

Partager cela, à partir de ce que nous sommes vraiment.

C’est avec grand plaisir que nous vous invitons à vous joindre à nous.

MEDITATION AVEC JI-PHI
Voici une série d'enregistrements audio de méditations guidées que nous avons plaisir à partager avec vous.

Ceux sont autant d'invitations à vivre toujours plus consciemment ce qui se présente à nous comme un reflet d'espace et de temps de notre propre conscience.

Les frontières de ce qui est mien et autre s'effacent , pour laisser place à une vision unitive de l'ensemble des perceptions et des sensations, quels que soient les qualificatifs qui leur sont surimposés  comme intérieur ou extérieur, agréable ou désagréable, bien ou mal, juste ou injuste, et bien d'autre encore.

Aucun besoin d'artifice dans ses propositions, notre seule présence attentive suffit.

L'objectif de l'approche proposée  n'est pas de s'extraire du monde au moyen de visions imaginaires ou de se protéger d'une perception du monde dérangeante,mais de prendre conscience que si nous n'en sommes en rien séparé à l'image de notre reflet dans le miroir.

La bonne nouvelle est que cela n'est aucunement un empêchement à  retrouver ce qui en nous est déjà, et toujours parfaitement tranquille et serein. Et cela quelles que soient les situations qui se présentent dans ce miroir d'espace et de temps.

Voir et réaliser véritablement cela (et pas seulement sur un plan conceptuel) demande de laisser pour un temps,( au moins pour commencer, celui imparti à une séance), nos appriori et concepts sur ce que nous sommes, ou devrions être, sur ce qu'est le monde et comment il devrait être.

Pour bénéficier au mieux de ces séances, il est conseillé de disposer, tout au moins au début d'un espace favorable à l'écoute et d'un temps de réel disponibilité.

De préférence en s'installant dans un endroit sans dérangement. Préférez la position assise ( notre présence la plus simple n'est pas un endormissement ;-)), et pensez à éteindre votre téléphone.

Ces enregistrements peuvent aussi pour les pratiquants plus avancés,être utilisé comme une  introduction à une pratique de spontanée de retour à Soi.

Pour ceux d'entre vous qui souhaitent véritablement approfondir cette approche de connaissance de première main de leur véritable nature, deux modules d'exploration vous sont aussi  offerts sur ce site, à la page Apprentissage de la méditation avec "les voyageurs de l'immobile".

L'un est axé sur le ressenti des sensations et le relachement des tensions, et l'autre sur une découverte progressive de la méditation telque nous l'envisageons.

A la fin des séances, un temps de disponibilité au ressenti de notre état d'être simple et naturel est toujours bienvenu. Mais, sans pour autant quitter cette présence à soi, les activités peuvent aussi être accueilli à partir de ce nouveau regard disponible à ce qui se présente.

A chacun d'être à l'écoute!

Beau rendez-vous avec Soi !

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